Search

ichigaya-aikido-club

いちがや合気道クラブ

4月の稽古 気の錬磨

投稿が遅れてすみません。

4月は組杖に続き、気の錬磨の初心者稽古を行いました。

これが一番簡単だよと教わりました。

A: 床に寝て、「体が重くなる。」とイメージする。

B: 寝ている人の肩に手を添えて起こしてみる。重く感じてなかなか起こせない。

 

A: 床に寝て、「体が軽い。」とイメージする。

B:    寝ている人の肩に手を添えて起こしてみる。簡単に起こすことが出来る。

 

イメージの仕方もいろいろあって、たとえば「海の底に沈んだ石のお地蔵さん」とか

「タンポポの綿毛が風に吹かれて軽々と飛んでいく」など。ここいらへんは個人の工夫

になります。

色々な気の錬磨の方法があるので段々と稽古してゆく予定です。

以上

 

Comments are closed.

© 2020 ichigaya-aikido-club . All Rights Reserved.